1、使用药物2、提肛运动3、多喝水4、远离辣椒5、保持好心情 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、将鸡洗净，剁块，装盘备用，锅内放油，放入姜片，花椒，烧热倒入鸡块翻炒，出油，加醋，翻炒。2、加入

  1、把鲤鱼去鳞，刨除内脏洗干净。2、将肥肉切成小块，葱、姜、蒜、八角、辣椒切碎。肥肉用于提香，佐料用

  1、买来的凉粉用清水冲洗一下，切条或者小丁都可以，切的小一点容易入味。2、小葱切碎，蒜切末，干辣椒切

  1、鸡肉洗净斩成小块2、用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上3、辣椒洗净切断，滤掉辣椒渣4、花生

  1、准备好蒜末、香菜、鸡精、蚝油、生抽、辣椒粉，面条煮熟，烫适量的青菜。2、加入适量的盐、蒜末、香菜

  1、准备好2根黄瓜，切块装盘。2、准备好葱姜蒜和辣椒，在锅里放适量的油加热到高温，浇到葱姜蒜上。3、

  1、把花蛤放入淡盐水中吐沙，一个小时左右。2、把辅料处理好。3、油温上来后，放入红辣椒，生姜，八角和

  1、准备八爪鱼适量，洗干净，去掉牙齿。2、下锅里烫10秒钟捞出。3、锅里起油，放葱姜、麻椒、干辣椒炒

  1、将豌豆荚上面的须摘干净后，用水洗干净2、切好辣椒，蒜3、锅内热油，放入辣椒，蒜，爆炒后加入豌豆荚