1、准备食材：青椒、金针菇。2、青椒洗净去蒂，对剖去籽。再将青椒切细，剁碎。3、将金针菇根部剪掉，撕

  1、青椒和胡萝卜洗净，切丝备用。2、将金针菇的根部切。3、用手将金针菇撕成一条条的，防止炒的时候沾在

  1、买来的金针菇切掉根部，用手撕成小束。2、锅里加水烧开，下入金针菇，煮熟捞出用冷水过凉，沥干水分装

  1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟3、1.5勺生抽、1勺

  1、胡萝卜2、龙眼肉3、金针菜4、咸萝卜干 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 胡萝

  许多人都有吃宵夜的习惯，可一边吃往往一边会纠结：宵夜到底吃什么才好?吃宵夜会不会长胖?当然，这就要看

  1、黑木耳2、红枣3、红豆4、黑米5、桂圆6、金针菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、莲子2、百合3、金针菜4、牛奶5、红枣 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 　　

  1、凉拌金针菇2、剁椒金针菇3、胡萝卜青椒炒金针菇4、金针菇做成饺子 步骤阅读 凉拌金针菇

  儿童惹上夜盲症要遵守的食养原则。夜盲症是常见于儿童的一种疾病，一般认为是由缺乏维生素A所致。夜盲症患