1、准备好材料：鸡蛋、鲜牛奶、糖、面粉。2、把鸡蛋中的蛋清和蛋黄分开。3、打蛋清：打10-15分钟，

  进入到炎热的夏季，出汗特别多，很多人都会和我一样的胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适

  1、烧油2、炒肉丝3、调味4、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 先把所有食材

  1、芝麻炒香备用，花椒炒香磨粉，辣子面、花椒粉、白芝麻、糖、盐、鸡精、孜然粉、蒜泥放到小蝶里，油锅放

  1、洗干净2、切肉3、收口4、注意事项 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 洗干净

  步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 修整：将猪肉剥掉板油和碎肉，开成片 2 敷盐：

  解暑的不仅仅有冰冻冷饮，其实一些滋补的汤品也是解暑的佳肴。尤其是在颜色的夏季，很多人都食欲不振，胃口

  1、四季豆掐头去尾，洗净切斜刀长段待用。2、坐锅烧水，下少许油、盐，将四季豆煮5分钟，捞出沥水待用。

  1、腌制肉2、蒸冬瓜3、调味 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 先将肉末腌制5分钟

  1、往面粉加10克绵白糖，这样可以让包子皮有微微的甜味，我家人喜欢这样。2、5克干酵母溶解在温水里成