主料：粳米 100克 木耳(干) 30克 调料：白砂糖 20克 各适量 步骤阅读 方法/步骤

  食材用料：芹菜 100克相克食物胡萝卜 1根相克食物花生米 300克相克食物盐 适量桂皮 1块鸡精

  1、切好的芽菜，用水泡5-10分钟2、切香葱适量，香菜适量3、切好的香葱香菜，放入装有芽菜的盆，倒入

  很多女性想要减肥，吃减肥药又觉得不太健康，今天小编给大家推荐的是中药减肥法，按着中药的食谱来吃，排毒

  1、茄子 300g，豆角 100g，蒜茎 适量，干红椒 适量，大料 1颗，生抽 适量2、茄子洗净、切

  1、茭白3个，猪瘦肉一块2、茭白切片之后切成丝3、瘦肉切丝4、肉丝加生抽，蚝油，料酒腌制5、最后加上

  1、将买来的羊排洗净，切成小段。2、把羊肉放入开水中焯一下。3、把羊肉捞起，冲洗一下。4、重新上锅，

  猪肉是人们生活当中经常吃的一种肉类，猪肉的营养价值非常丰富，而且猪肉的做法也各式各样，味道鲜美，所以

  1、甲鱼剁去其头，锅中烧水，开后放入甲鱼稍煮。2、捞出甲鱼褪去其外皮，剖开后出去内脏，洗净切块。3、

  清晨醒来或者晚上睡觉前躺在床上没事做的时候可以做一些保健操，不仅能提神，还能保持健美的体型，怎么做呢