仙居杨梅产自仙居，是我国比较著名的杨梅之一，其味道可口，营养丰富，具有健脾开胃、促进消化等功能，因此

  现在正是杨梅热销的季节，有了它，不再担心夏天上火等，因为杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤

  草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天吃的果”，可以补血、益气、健脾、

  茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，具有调胃健脾、降压补脑等效用。它属于半耐寒性蔬菜，对光照要求不严，一般以较

  1、对抗辐射2、美白养颜3、健脾开胃4、防止牙龈出血 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、要增加体育锻炼2、保持积极乐观3、注意平时的饮食4、远离生冷辛辣油腻的食物5、多吃些健脾胃的山药

  1、健脾益气法2、健脾渗湿法3、健脾润燥法4、抑肝扶脾法5、补脾益气降阴火法 步骤阅读 方法

  1、糯米百合粥　　2、健脾和胃汤　　3、红枣姜粥　　4、银耳红枣粥　　5、莼菜羹　　 步骤阅读

  1、黑豆汁2、五豆汤3、红糖乌豆蛋汤4、五谷糙米粥 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、疏肝健脾，养血调经2、用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛3、头晕目眩、食欲减退、月经不调