1、定时用餐2、少吃油炸食物3、多喝水4、保持每天正常排便 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、多喝水利于缓解嗓子疼2、切忌大喊或者尖叫3、清嗓子的频率不可过高4、切忌吸烟或者远离二手烟5、让

  1、多喝水2、多吃水果3、多运动4、养成良好习惯5、每天定时排便6、及时到医院检查治疗 步骤阅读

  1、杏仁雪梨汤2、鱼腥草猪肺汤3、马鞭草绿豆蜜饮4、多喝茶 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、定时进餐2、金橘3、多喝小米粥 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 定时进餐，不

  1、最晚7点结束晚餐2、晚餐摄取热量不超过200卡3、外食族吃饭时多喝茶，少沾酱4、利用水果增强饱足

  1、多喝水2、多吃水果蔬菜3、多运动4、不挑食5、规律作息时间6、不吃辛辣7、吃足够多的饭 步骤阅

  1、往口腔溃疡处喷西瓜霜2、饮食有规律3、不吃辛辣刺激性食品4、多喝水5、早晚刷牙，保持口腔干净

  1、多吃粗粮2、多运动3、少吃热量高的食物4、不要节食5、合理搭配饮食6、练习瑜伽7、多喝水8、每天

  1、避开毛絮 2、吃复合维生素片 3、罗汉果泡水 4、多喝水 步骤阅读 方法/步骤 共