1、材料：花鲢鱼头（一定要新鲜，买时可以抠一下鱼眼，有反应的比较新鲜）鲜红椒（量以切碎后能盖住鱼头为

  1、大火加热油至5成热，倒入花椒并用锅铲轻轻搅动，火力调至中火；2、半分钟后加入姜丝和蒜瓣，慢慢翻炒

  1、将整只的鲜鱿鱼剥去外部黑衣，将头拽下，将腹腔内的内脏和海螵鞘去除，然后将鱿鱼的眼睛用剪刀挖出来，

  1、准备好食材，把头上的老茎切掉，黄色的叶子也摘掉。2、再用清水放少量盐把芥蓝菜洗干净，再烧适量水，

  1、面粉里加入适量的温开水，拌成湿润的状态，静置醒发2个小时以上；2、面粉放入碗里，加入适量的盐，锅

  1、马鲛鱼放清水里解冻后处理干净砍成块，锅里洗净热油。2、油热后放入马鲛鱼块生姜片煎炸，煎成两面金黄

  1、准备好所有食材2、把大米淘洗干净放进电饭锅里备用，不要开始煮饭哦3、豇豆和胡萝卜切丁，红红绿绿的

  1、大虾洗净，用剪刀剪掉虾须；2、用利刀顺着大虾背部划开，挑出肠泥；3、葱姜蒜椒剁成蓉和生抽、香醋、

  1、鱼抽出鱼腥线，切断，只要鱼头2、加入适量胡椒粉，二锅头白酒，盐腌制二十分钟3、两种椒剁细，葱姜蒜

  1、用大煎锅热油，将鸡肉煎成褐色。2、加鸡汤、果酱和酱油，炖15分钟左右鸡肉就熟了。3、把鸡肉倒出来