1、喝柠檬水2、牛奶敷脸3、学会排毒4、正确排毒5、预防紫外线6、良好的饮食习惯 步骤阅读

  1、白面粥2、酸奶3、牛奶4、浇汁乌冬面5、小米粥 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、鸡蛋、白糖、牛奶、淡奶搅拌2、芒果切丁压碎成汁，混合，小火煮开，加入鱼胶3、倒入模具中，冷藏两个

  1、要吃早餐2、以素食为主3、不要饮酒4、准备营养丰富的食物 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、调暗房间光度2、睡前喝一杯牛奶3、睡前喝一碗银耳莲子汤4、听舒缓的轻音乐5、睡前一小勺醋6、晚饭

  1、将鸡蛋，牛奶，糖准备好，牛奶加糖混合搅拌2、鸡蛋打散，倒入牛奶糖里搅拌3、后放入微波炉，加热2分

  1、吃排铅糖2、给宝宝喝儿童牛奶3、尽量少在车流量多的地方玩耍4、宝宝玩报纸、杂志后及时清洗双手

  1、牛奶美白2、番茄蜂蜜美白3、桃花美白面膜4、化妆水5、黄瓜补水美白面膜6、防晒7、饮食美白 步

  1、优质蛋白2、脂肪含量3、辅助功效4、高钙5、钙含量6、消化吸收7、脂肪含量 步骤阅读 方

  1、牛奶倒入碗内用微波炉100%火力加热20秒。2、放温（38度左右，不烫手为宜），加入发酵粉，搅匀