1、v孕妇：山楂的营养成分是很高的，被人们称为是山里红，是延年益寿的良品，含有很丰富的维生素C。这样

  1、黑苦荞含有丰富的维生素及矿物质，还有丰富的膳食纤维，属纯天然珍贵营养食品。同时可以预防肥胖，调理

  1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑

  1、吃海藻可护肤。海藻类的食物含有维生素A，而维生素A则可以维护上皮组织的健康生长;维生素B族也在其

  1、这是由于维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，面神经或者三叉神经麻痹等因素引起的口轮匝肌痉挛所

  1、马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，

  1、含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、

  1、黑芝麻具有抗抗癌，抗衰老的功效。由于黑芝麻富含维生素E、硒、花青素等，因此它不仅能够有效减缓身体

  1、萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用

  1、具有保护皮肤延缓皮肤衰老，改善微循环作用。2、主治皮肤皲裂、干燥冻疮、带状疱疹后遗症、黄褐斑、银