夏日的田间有一种可生吃，亦可凉拌、烹饪的植物—西红柿（也称番茄），在物价年年上涨的现在，

  豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满，具有比较稳定的销售市

  猕猴桃是夏秋季节水果市场上比较常见的，随着人工栽培技术的发展，也有了很多品种来选择，所以也被称为奇异

  胡萝卜说起来是很多人的一种噩梦，也是一种绿色健康的食品，富含维生素B。而且胡萝卜是一种不需要给予太多

  菠萝蜜是热带水果之王，富含维生素和人体所需的营养元素。除了菠萝蜜果肉可以食用，它的核也有很多食用方法

  芒果色、香、味俱佳，营养也十分丰富，有“热带果王”之称，那么，你知道芒果有哪

  草莓是大家平时爱吃的水果之一，它含有丰富的维生素，对身体有着很大的帮助。其实，草莓是可以盆栽的，那么

  秋季正是吃芋头的好时节，芋头又称芋艿，口感绵甜香糯，富含淀粉和膳食纤维，很适合脾胃虚弱的人食用，那芋

  释迦果又叫番荔枝，含有大量的植物纤维，能够促进肠胃蠕动，有促消化排宿便的功效。释迦果富含维生素、蛋白

  如今是吃猕猴桃的季节，猕猴桃果肉酸甜爽口，含多种维生素，是深受男女老少喜欢的水果佳品，猕猴桃虽然好吃