俗话说“头昏用天麻，积食服山楂”，可谓山楂的消食开胃作用是有多好，所以很多孕

  刺梨又名刺莓果、刺菠萝，是贵州、河南开封、湘西等地常见的一种野果，因具有抗衰老、治脚气等功效而深受人

  芝麻又名胡麻、油麻，是我国比较常见的一种直立草本植物，因具有抗衰老、消炎止痒等功效而深受人们的喜爱，

  草莓是一种多年生的草本水果，在我国被广泛栽培。它含有非常丰富的营养，维生素的类别与品种几乎是所有水果

  阿克苏苹果，新疆维吾尔自治区阿克苏地区特产，中国国家地理标志产品。富含丰富的维生素C、纤维素、果胶。

  西红柿又名番茄，是种营养价值高的果蔬植物，常食用可具有美容养颜、提高新陈代谢、促进血液循环的功效，所

  柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，并有部分美白的效果。那么每天喝柠檬水可以减肥吗

  猕猴桃又名奇异果、 狐狸桃、野梨、藤梨，是八月就上市的一种高维生素水果，因富含丰富的维生素C和多种氨

  椰枣又叫波斯枣、番枣、伊拉克枣、无漏子、枣椰子等，是棕榈科植物椰枣种的果实，三分之二为糖分，是很好的

  白菜，十字花科芸薹属，它原产于中国北方，是中国的传统蔬菜。白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷