金丝枣是枣中的精品，它核小肉厚，金丝绵绵，口感特别甜，营养丰富，特别是维生素的含量特别高，人们食用以

  长相奇特、维生素含量丰富的火参果是非洲沙漠地区人们重要的水来源，但因其清甜可口的肉质而被多个国家地区

  西兰花是我们生活中比较常见的蔬菜，也有很多朋友称其为青花菜。西兰花营养丰富且全面，维生素C含量甚至高

  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜不仅是适合冬季吃的食物，而且含有丰富的糖类、维

  如今是吃橘子的季节了，大家一般都会随手将橘子皮给扔掉了，却不知道橘皮晒干或烘干之后是一味中药&mda

  豆角又叫长角豆、带豆、裙带豆，营养丰富，蛋白质含量高，富含粗纤维、碳水化合物、维生素和铁、磷、钙等元

  生菜含水量很高，富含各种维生素、微量元素膳食纤维以及多种矿物质，被誉为“蔬菜皇后&rdq

  石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，备受欢迎。在种植过程中往往会出现裂果现象，给果

  富含维生素C的猕猴桃是人们喜爱的水果之一，不仅味道好，营养价值也很丰富。猕猴桃属阳性树种，耐半阴，喜

  樱桃又名车厘子、牛桃、樱珠等，是种营养价值丰富的水果，因具有大量铁元素和多种维生素等营养元素而深受女