芦笋又名石刁柏，是种绿色无公害蔬菜，多以春季萌生的嫩茎食用，那芦笋可以生吃吗？一、芦笋可以生吃吗？芦

  哺乳期可以生吃木瓜。木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，且富含维生素、矿物质、蛋白质、木瓜

  柠檬的味道极酸，是可以作为上等的调味料，可以用于调制菜肴。柠檬的叶子也非常好看，因此有人栽种柠檬作为

  黄瓜在中国各地有普遍栽植，是夏季主要菜蔬之一，具有消炎、祛痰、镇痉的作用。虽然黄瓜的口感清甜爽脆，但

  盆栽苹果树一般2～3年即可结果。苹果树是多年生落叶乔木，所结的果实含有丰富的维生素，对人体有很多好处

  水芹菜可以生吃，生吃可以完整的保存水芹菜中所含有的维生素p。生吃水芹菜时，要彻底的清洗、用盐水浸泡，

  白果就是银杏果，为银杏树结的果子，含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，

  柠檬是日常生活中比较常见的水果，含有非常高的维生素，大部分都是用于泡水喝。有时候会看到柠檬籽发芽的现

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。它原产于伊朗，中国普遍栽培，是极为常见的蔬菜之一。那么菠菜生吃可以

  西蓝花又名绿菜花，和花菜同属十字花科甘蓝类蔬菜，营养价值很高，虽说和菜花长得像，但二者还是存在很大区