1、玉米用剪刀剥开，把玉米粒下下来；豌豆剥米2、胡萝卜切成均匀的胡萝卜丁，瘦肉切成肉丁，用料酒，盐，

  1、包菜切成细丝2、包菜用手撕成小块3、包菜用清水冲洗干净后，用盐水浸泡5分钟4、油锅加入大火翻炒，

  1、青豆，玉米剥好洗净放入碗中，胡萝卜洗净，山药刮皮备用。2、胡萝卜切成小块，山药也切成小块泡在清水

  1、材料：韭苔 盐 油 鸡蛋 虾仁2、把韭苔洗净后切去头部的韭菜花，再切掉根部较老的部分，然后切成2

  1、购买食材（1）花生，请选择带皮的新鲜花生米。（2）白砂糖，可以多买一些备用。（3）芝麻，请选择1

  1、准备主要食材，韭薹和猪肉。2、把韭苔摘洗一下，然后清洗，沥干水分。3、把韭苔放案板上切成寸段。4

  1、将鱼杀好洗净，片成鱼片，鱼排剁成块状2、将鱼片用少许盐、料酒、生粉拌匀，码味30分钟3、锅内倒入

  1、首先我们将鲈鱼清理干净，洗掉血丝和黑膜不然腥味较重。2、片下腹部，鱼肉十字花刀。注意刀花不要太小

  1、虾仁洗净后控干水份，加入少许盐腌10分钟至入味。2、将蛋清与蛋黄分离，留下蛋清备用。3、锅内放少

  1、牛肉洗切片2、用盐+白糖+蚝油搅拌均匀，腌制10分钟3、西芹切丝，洋葱切半圆丝备用。4、锅内加入