1、莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.2、山药去皮，洗净，切块放置于清水中，防止山药颜色

  1、花螺放入清水中加香油浸泡1天，取出控水放入沸水中大火汆2分钟，捞出后用牙签将肉挑出，去其内脏，壳

  1、鸡胸肉切丁，用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。2、锅放少许油，烧至八成热，将生腰

  1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。3、将虾仁放下去，抓匀糊

  榛子树又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。分布于贵州、四川东部、陕西、甘肃中部和

  榛子树又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。为桦木科榛属灌木或小乔木。那么榛子树苗

  榛子又名尖栗、棰子、山板栗，是我国比较常见的一种坚果，跟扁桃、核桃、腰果等具有“坚果之王

  榛子，又叫平榛、棰子、山板栗，是世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，并有“坚果

  腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果。有丰富的营养价值

  腰果，是一种肾形坚果，有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。那么，腰果产地在