随着城镇化的逐步发展，0添加0污染的绿色蔬菜越来越受用户们的喜欢，尤其是蒜苗，其富含丰富的维生素和膳

  蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜

  1、豌豆　　2、韭菜　　3、莴苣　　4、蒜苗　　5、苋菜　　6、黄瓜　　7、毛豆　　　8、软菜　

  1、准备材料 2、入锅 3、翻炒 4、下配料 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 准

  1、黄鳝用清水养1天吐尽泥沙后用开水烫死，然后清理净内脏。2、清理好的黄鳝放案板上切成小段。3、蒜苗

  1、五花肉洗净，蒜苗洗净切段、姜切片，八角洗净备用;2、冷水锅，下五花肉、姜片和八角;3、开火煮至筷

  1、五花肉放入冷水锅中，大火烧开2分钟后捞出，用冷水冲洗干净。2、五花肉放锅，加清水（水没过五花肉）

  1、将香菇洗净切成片备用；2、将烧油菜洗净切好备用；3、将蒜苗洗净切好备用；4、将姜去皮切成沫备用；

  1、洗净，加辅料煮 2、切厚片 3、切薄片，沥水，油炸 4、蒜苗备用，炒猪肉5、加酱 6、出锅 步

  1、洗净手撕2、备用配菜 3、热锅爆炒4、加入配料 步骤阅读 方法/步骤 共1图