1、喝牛奶或者奶粉2、饮食要均衡3、补一些钙铁锌4、作息要规律5、多喝白开水6、提前预防 步骤阅读

  1、选择合理的眼部护理产品2、适当给眼部进行按摩和冷敷3、规律作息，养成良好的生活习惯 步骤阅读

  1、坚持有规律的作息时间2、睡前勿猛吃猛喝3、睡前远离咖啡和尼古丁4、选择锻炼时间5、保持室温稍凉6

  1、制定有规律的作息制度，并坚持执行2、注意营养元素的补充3、培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心

  1、蛋白质不要随便补2、感冒虽小，伤害很大 3、该吃的药规律吃，不该吃的不乱吃4、过度劳累不可取，劳

  1、饮食要有规律2、吃饭漱口3、注意头、面部保4、保持精神愉快 步骤阅读 方法/步骤

  1、三餐要规律2、限制脂肪摄入 3、宜低蛋白饮食4、远离烟酒5、外出就餐要谨慎6、运动要恰当7、呵护

  1、第五十七条2、第五十八条3、第五十九条 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 相关

  1、调整好自己的心态2、生活规律 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 调整好自己的心

  1、规律宫缩产程开始时2、宫口扩张当子宫收缩力逐渐增强时3、胎先露下降胎先露下降的程度4、胎膜破裂简