1、少吃辛辣食物2、少吃油腻多脂食品3、戒烟4、少喝咖啡5、避免吃巧克力 步骤阅读 方法/步

  1、食品温度2、少吃刺激性的，和促进胃酸分泌的食品3、多吃面食4、多吃易消化的食品5、饭前半个小时，

  1、动物性食品 2、植物性食品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 动物性食品 动物

  1、吃叶酸 2、不吃寒性食品 3、少碰凉水 4、营养均衡 5、心情放松 6、不要太过劳累 7、少碰电

  1、吃蛋白质含量丰富的食品2、经期吃豆类食品利于丰胸3、经期也能吃水果4、生姜红糖水5、当归红枣茶6

  1、生活要规律2、多摄取纤维素食品和水分3、适量运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、胃肠道疾病2、口腔疾病3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品 步骤阅读

  1、蔬菜2、水果3、动物性食品4、豆类、坚果类5、谷物类 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、鸡蛋2、肥肉3、螃蟹4、鱿鱼以及其他海鲜的内脏等5、鸡肝、猪肝6、油炸食品7、牛奶 步骤阅读

  一般来说，合乎食品生产卫生许可的乳品加工厂生产的液态牛奶，都是经过消毒或灭菌处理后，用洁净无菌的容器