1、平时不要用手指去触摸痘痘2、不要熬夜3、调整正确的饮食4、坚持涂抹祛痘膏5、保持平时运动的习惯

  1、在饮食方面2、平素为过敏体质的人3、过分呵护及忽视过敏都是不对的4、如发现自己对化妆品有敏感反应

  1、控制主食和限制甜食2、降低热量的摄取3、减少食物的摄入量 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、坚持参加锻炼2、培养良好的排便习惯3、合理饮食4、其他 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、每日应摄入适量富含蛋白质的食品2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品3、饮食营养要全面4、少吃油

  1、饮食2、良好的排便习惯3、提肛运动4、体育锻炼5、清洁肛门 步骤阅读 方法/步骤

  1、体育锻炼2、保证充足的睡眠3、饮食调节4、自我暗示5、适当作息法6、宣泄法 步骤阅读 方

  1、饮食习惯不好2、精神压力太大大3、过度依赖空调4、缺少运动 步骤阅读 方法/步骤

  1、小腿做SPA2、饮食瘦小腿3、运动瘦小腿4、按摩瘦小腿 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、禁忌饮食不规律2、禁忌饮食不洁3、禁忌过冷过热或者过硬的食物4、禁忌油炸食物5、禁忌甜食6、禁忌