1、含有维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、豆油和芝麻，可以防止斑点。2、在脸上涂上茄子皮，每天10

  1、忌高钠低纤维素饮食2、忌富含淀粉食品和高糖食品3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物4、忌辛辣食物5、忌

  1、事先决定一天的食量2、早上6点到傍晚6点期间，增加饮食的次数3、细嚼慢咽，不要一次吃个饱 步骤

  1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。2、避免长期使用鼻腔减充血剂，该类药物有可能造

  1、确认2、休息3、饮食4、喝水5、营养6、蛇果 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、饮食应进清淡、低钠的流质食物2、患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥3、患者精神紧张、心

  1、多吃蔬菜和粗粮2、增加钙铁摄入量3、尽量多吃鱼虾和豆类4、控制高脂肪和糖类摄入5、确保日常饮食含

  1、揉腹促消化法2、调节饮食法3、运动促消化法4、酵素养胃法5、日常吃药方法 步骤阅读 方法

  1、勤梳理法2、淘米水洗发3、保持良好的饮食习惯4、啤酒护发5、多进行头部按摩6、养成良好的睡眠习惯

  1、保持室内温度2、适当的劳动和休息3、多清洁4、饮食调整5、禁服用人参6、月子料理里加生姜 步骤