黑米是一种营养价值和药用价值非常高的黑稻子加工产品，常常用于煮粥、酿酒等，深受消费者的喜爱。黑米的口

  黑米是生活中的一种食材，也是食用价值和药用价值并存的一种谷物，除了用来熬粥以外，还可以做成各种黑米食

  1、要注意黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。服用甲状腺素药物时，也

  1、维生素B1，每天至少吃50克杂粮，如紫米、糙米、黑米、燕麦、荞麦、红豆、绿豆，小米等。2、维生素

  1、茯苓黑米粥。材料：茯苓50克、黑米150克、冰糖25克。做法：将茯苓研磨成粉，黑米洗净，冰糖打碎

  1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑

  1、消化能力差者慎食:红枣花生黑米粥中含有较多的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素等成分,不容易被消化,若是

  黑米是水稻经过长期的培育形成的一种特色的品种，营养丰富，还要极高的药用价值，在生活中常常用来煮粥、制

  紫米也称紫糯米、接骨糯、紫珍珠，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩

  1、黑米黑豆黑芝麻粥功效是非常多的，首先黑豆、黑米和黑芝麻都是可以帮助乌发的，特别适合少白头或者早年