1、养肝防痘组合，枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合，枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑

  1、山药枸杞小米粥；小米和大米各一把，山药小半根，枸杞子一小把。2、桂圆红豆红枣汤；红豆，桂圆肉，红

  黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，它营养丰富，食、药用价值高。这里小编给大家介绍一下黑米产地在什

  黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。那么现在黑米多少

  紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水

  1、将难熟的材料（如红豆、绿豆、黑米、糙米、干莲子、麦仁、荞麦等）提前浸泡一夜；2、锅中加水，先倒入

  1、水滤干2、翻炒3、黑米，糯米4、核桃5、煮 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、多吃黑米、葵花籽等豆类食物。2、用乌鸡炖汤，每天一小碗。3、调整在自己的起床、睡觉的时间。

  1、头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水洗净浸泡。2、红枣洗净待用。3、将泡好的红豆、

  1、将适量黑米和大米混合：根据想要做几人分量，将混合好的黑米和大米，用容器装着。（将大米混合黑米中以