1、江米提前用冷水浸泡5小时以上，浸泡好的江米装洗菜篮中沥干水份2、猪肉用温水洗过后，沥干水份剁成肉

  1、排骨在清水里浸泡出血水后，冷水下锅加少许料酒去腥，焯出血沫后捞出。2、把切好的藕块、排骨放进电饭

  1、牛肉洗净，切块，放沸水中氽烫，以去除血水，捞出后用冷水洗净；2、葱、姜洗净后拍松，与牛肉、大料、

  1.将番鸭用热水汆烫约5分钟至皮缩肉紧后捞出，过冷水并去除在尾椎口多余脂肪备用。2.冬虫夏草用清水洗

  1、吃有提神作用的糖2、冷水洗脸可以快速清醒3、疼痛感4、端正态度，勤做笔记 步骤阅读 方法

  1、海参切小段备用。2、五花肉切麻将块冷水下锅焯去血沫杂质3、锅内到少许油烧热。4、放入焯好的五花肉

  1、使用退热贴2、减少衣物或被子3、擦拭身体或洗个热水澡4、可以用冷水袋做枕头5、喝一些葱姜红糖水6

  1.把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；2.中火烧开，小火慢煮；3.20分钟后加入盐再煮10分

  1、将萝卜洗干净，然后萝卜皮切去，再进行切块。2、将排骨洗干净，锅里倒入冷水，烧水大约10分钟左右，

  1、咽唾沫法2、深呼吸憋气法3、张大嘴巴4、咬物法5、喝热水法6、喝冷水法 步骤阅读 方法/