1、夜半无故哭闹，安抚有方2、婴儿睡不好，家长难辞其咎3、培养良好的睡眠习惯，成长第一步 步骤阅读

  1、通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠2、哺乳后不要立即入睡3、为创造一种宁静的感觉 步骤阅读

  1、合理控制饮食2、吃梨等水果3、舒服的睡姿 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 合

  1、禁烟禁酒。2、节制房事。3、按摩脚底4、锻炼改善。5、保证充足睡眠。6、饮食改善。 步骤阅读

  1、睡眠2、休眠 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 睡眠；电脑在睡眠状态时，将切断

  1、创造良好的睡眠环境2、守时3、定时运动4、睡觉前不要接触刺激性的食物 步骤阅读 方法/步

  1、体育锻炼2、泡热水脚3、睡前不宜兴奋4、喝杯加蜜牛奶5、梳头 步骤阅读 方法/步骤

  1、便秘2、贫血3、胎动4、胎心5、睡眠 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 便秘：

  1、体育锻炼2、保证充足的睡眠3、饮食调节4、自我暗示5、适当作息法6、宣泄法 步骤阅读 方

  1、使用人工泪液，减少干涩。2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝