1、首先要将鸡肉要去皮，再剁成大块．（翅膀的皮太难弄了，我就将就了）2、姜几片，去核红枣少许，准备好

  1、地瓜洗干净去皮。2、每个分成两半，尽量让每半地瓜的薄厚一样，太厚的可以削掉一点，厚度大约在3cm

  1、老南瓜去皮切成小块；2、把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里，先放南瓜块，再注入清水，我放的南

  1、柳橙菠萝水果果汁。原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。做法：将菠萝和苹果去皮，去核

  1、茭白去皮切片备用2、五花肉片用料酒和淀粉腌制10分钟左右3、锅内放油，烧制5成热放入肉片划开，放

  1、牛腩洗净切块焯水，芋头去皮。2、起锅加水放葱姜、料酒、牛腩小火炖一小时。3、放芋头和牛腩再炖半小

  1、黄油室温融化2、培根和青椒切小丁3、土豆洗净去皮 放入小锅中加水煮软透后取出压成土豆泥4、一边搅

  1、将鸡腿和鸡翅剁成块、土豆去皮切块、青椒掰成块、洋葱切块、红椒掰成块、姜切片、蒜切片、干红辣椒剪成

  1、葱、红辣椒洗净切段，洋葱去皮切丝，蒜头去皮切片备用。2、鱿鱼洗净，去膜及软骨，切花后切片，以滚水

  1、主料番茄1个丝瓜1根2、辅料花生油40克盐2克蚝油10克香葱两根3、食材准备4、先把番茄去皮洗净