1、红豆芋艿牛奶炖的做法：红豆头一天泡好，提前用高压锅煮软备用。芋头蒸熟去皮切块；锅中加入牛奶煮至八

  1、鸡翅洗净，斩成两段，放适量盐、生抽、蚝油拌匀，密封后移入冰箱冷藏腌制一个小时以上2、新土豆去皮、

  1、早上：蛋花粥。将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。2、中午：胡萝卜牛肉软饭

  1、食材配料：猪肉末、馄饨皮、香葱、鸡蛋、料酒、生姜、生抽、盐。2、将香葱切末，生姜去皮切碎，切的越

  1、调料注意各适量 胡豆瓣酱的做法：1.将干蚕豆泡涨去皮，蒸熟放在30度左右的保温处发酵待出黄菌后降

  1、莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.2、山药去皮，洗净，切块放置于清水中，防止山药颜色

  1、方法是用一个半柠檬，两大块姜，三头蒜，一小瓶苹果醋。生姜大蒜去皮切小块，用榨汁机榨汁，加入柠檬汁

  1、糯米先泡发后蒸熟备用。2、香菇泡发洗净，葱，胡萝卜去皮洗净。3、七瘦三肥肉末。4、包菜洗净切去头

  1、将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加

  1、将羊肉去筋膜洗净，切成2厘米见方的块。先入水中，水开后焯约2分钟，除去血水待用。2、萝卜去皮洗净