1、先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净，再切去头尾。2、烧半锅水，水滚了把秋葵放下去3、水再次滚就捞出来控

  1、准备食材。2、把鸡蛋倒入碗中，刷开。3、在锅中倒要。4、捞出鸡蛋后，加入火腿肠，用筷子翻动。5、

  1、山药去皮，手上要戴着手套，黏液粘手上会很痒，去皮后用清水洗一下粘液。2、山药切成滚刀块，放入盆中

  1、准备食材：新鲜帶壳胡豆、鲜藿香。2、胡豆去外壳，并把上面的蒂去掉，用水冲洗干净。3、藿香用水浸泡

  1、锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。2、将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，放入高汤一碗

  1、鸡腿先洗干净，然后在上面割开几道口子好入味2、锅里烧水，鸡腿先焯水，然后捞出来备用，姜蒜切好3、

  1、茄子切滚刀块，青椒切成菱形，土豆切片，生抽和盐混合均匀2、锅内烧热油依次炸土豆，茄子，青椒，捞出

  1、主料准备好；羊肉切块，冷水下锅，煮出血水后捞出控干。2、姜蒜、大葱、辣椒切碎；将切好的姜蒜、大葱

  1、小龙虾去头清洗干净，起锅烧水打个水焯，捞出清洗干净备用。2、起锅烧油放葱、姜、蒜、干红辣椒、辣椒

  1、准备材料 2、洗净配菜 3、煎烤牛排 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 准备材