1、油菜切好，香菇切好。2、锅内烧水，水烧开，关火。放入油菜焯一下水，变色即捞出，泡冷水里过凉，再捞

  1、秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。2、锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。3、倒入

  1、将买回家的羊肉倒入料酒腌制大概一小时，腌制好后用水冲洗干净。2、腌制好的羊肉，放入开水中焯一分钟

  1、煮熟西米露，捞出倒入凉的糖水里浸泡备用。2、三包椰奶粉冲200ML左右的水 需要很浓3、芒果切丁

  1、鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。2、黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。3、银耳用水浸20分

  1、洋槐花择好以后清洗干净备用。2、炒锅内加入适量的清水，水烧开以后把槐花倒入，过水一分钟后捞出。3

  1、荠菜洗净入锅焯水至变软即可捞出控干水份2、鸡蛋打散炒熟，打碎一些3、面团当然要提前两小时揉好，有

  1、菠萝去皮切块，用盐水泡一会再冲洗干净；豆腐用开水焯一下，切成块2、准备一个小碗，倒入淀粉，豆腐块

  1、首先把土豆去皮，切成块，然后切成条。2、然后水适量，盐水浸泡10分钟，就可以外酥里嫩，加入牛奶5

  1、先把排骨剁好浸泡在清水中几个小时，期间多换几次水2、排骨泡出血水后捞出盆里3、蒜和姜切末4、热锅